Boostez ses apprentissages
avec la gestion mentale
Et si votre ado trouvait enfin sa méthode de travail, personnelle et efficace ?
Dur dur le secondaire ! …
- Vous vous rendez compte que votre ado n’étudie pas efficacement.
- La compréhension de certaines matières reste difficile ou superficielle.
- Il connait tout à la maison et c’est la catastrophe aux contrôles.
- Quoi que vous disiez, il reste hermétique à vos conseils et suggestions.
- Il passe des heures à mémoriser, mais il ne retient pas.
- Il connaissait sa leçon d’histoire ou ses verbes irréguliers il y a deux mois, et aujourd’hui il a quasiment tout oublié.
- Il « bloque » quand il faut appliquer ou utiliser autrement ce qu’il a appris.
- Il ne comprend pas ou mal les consignes.
- Il ne sait pas s’organiser ou travailler seul. Vous êtes souvent derrière lui.
- Depuis le début de l’année, et malgré vos avertissements réguliers, il ne s’est pas rendu compte du travail à réaliser pour réussir son année scolaire.
- La démotivation commence à se faire sentir. Il baisse les bras.
- Vous ne savez plus quoi faire, ni comment l’aider.
Rassurez-vous et déculpabilisez !
Mon expérience de maman m’a montré que les parents étaient la plupart du temps les moins bien placés pour aider leurs enfants dans leur parcours scolaire, et cela pour deux raisons : l’affectif, bien trop puissant dans la relation parent-enfant, et parce que ce n’est pas votre métier !
Votre ado sera plus réceptif au discours d’une pédagogue extérieure à la famille, sans a priori ni jugement, formée à l’écoute active des ados.
Comment l’aider ?
Apprendre est une activité que l’on pratique de façon naturelle depuis notre plus jeune âge. C’est parfois facile, parfois plus difficile voire douloureux à certains moments. Apprenons-lui à apprendre !
Un professeur particulier ne pourrait-il pas faire l’affaire ? Si vous avez reconnu votre ado dans les difficultés présentées ci-dessus, et que beaucoup d’élèves rencontrent, c’est que votre ado manque plus d’une méthode de travail qui lui corresponde et qui soit transversale à toutes les matières, que d’un soutien scolaire dans une ou deux disciplines. Son problème est sa façon d’apprendre dans le cadre scolaire.
Pour (re)trouver le chemin de la réussite scolaire, votre ado a besoin de :
- se reconnecter à lui-même et aux apprentissages scolaires en y amenant du sens
- savoir comment s’y prendre pour mieux étudier
- découvrir et s’entraîner à utiliser des outils concrets, intrinsèques et extrinsèques, pour
- améliorer ses processus personnels d’apprentissage et bénéficier de plus d’efficacité et de plaisir d’apprendre
- développer son autonomie
Si ces besoins correspondent à ceux de votre ado,
vous êtes au bon endroit !
Le programme Booster ses apprentissages avec la Gestion mentale
- une approche positive et humaniste
- un accompagnement métacognitif, vers une meilleure connaissance de soi et des moyens d’apprendre
- un coaching individuel et personnalisé
- une palette d’outils variés, simples et efficaces, aux bénéfices rapides pour votre ado :
- savoir étudier efficacement
- mettre à profit son fonctionnement mental et l’enrichir
- savoir utiliser les gestes mentaux incontournables aux apprentissages
- gagner du temps et de l’énergie
- devenir acteur de ses apprentissages
- une coach patiente et bienveillante, spécialisée en Gestion mentale
- un cadre à la fois rigoureux et dynamique, généreux et détendu
- un programme 100% on line, par visio conférence
- un accompagnement de 2 à 3 mois maximum
Avec le programme Booster ses apprentissages avec la gestion mentale, je guide pas à pas votre ado à trouver la méthode de travail qui lui correspond le mieux et sur laquelle il pourra s’appuyer dans ses apprentissages.
Parcours #1 Apprendre à apprendre autrement !
Module 1 - Stratégies de réussite
Découvrir ses stratégies de réussite
L’école est loin d’être le seul lieu d’apprentissage. Par le dialogue pédagogique, votre ado sera amené à :
- prendre conscience de son fonctionnement mental et de ses ressources à travers des activités non scolaires.
- s’intéresser à ce qu’il fait mentalement pour réussir, et comment ses stratégies de réussite s’articulent dans son/ses domaine(s) de prédilection.
- comprendre ses sources de motivation, sa façon d’appréhender le monde qui l’entoure.
- mettre en lien ses stratégies de réussite avec les apprentissages scolaires.
Module 2 - Exploration
Comprendre ce que veut dire apprendre
- Explorer et définir les différents sens de ce terme.
- Prendre conscience de ce qu’il implique, comme la nécessité de se mettre en projet pour toute activité mentale.
- Distinguer la perception de l’évocation, ce qu’Antoine de La Garanderie appelle la mise en orbite mentale du perçu.
- Mettre des mots sur des croyances limitantes et conceptions erronées des apprentissages.
- Enclencher le cercle vertueux de la motivation et développer un esprit positif.
Module 3 - Compréhension
S’assurer de sa compréhension et l’approfondir
- Qu’est-ce que comprendre ? Qu’est-ce que je dois faire dans ma tête pour comprendre ? De quoi ai-je besoin pour comprendre ?
- Décryptage du geste de compréhension, en l’associant aux découvertes et notions abordées dans les deux premières étapes : la mise en projet, les habitudes mentales, les sources de motivation, les croyances limitantes.
- S’approprier différents outils de traitement de l’information favorisant une compréhension optimale des matières scolaires : associations, hiérarchisations, …, sous forme de schémas, de tableaux, de cartes mentales, ….
- Apprendre à faire des résumés et des synthèses.
- S’entraîner à utiliser les outils abordés à travers des exemples concrets.
Module 4 - Mémorisation
Savoir mémoriser plus efficacement
- Différencier la mémorisation de la compréhension. « Ce n’est pas parce que j’ai compris, que je connais. »
- Comprendre les incontournables de la mémorisation à long terme.
- Mettre à profit ses habitudes mentales au service de la mémorisation.
- Découvrir et s’entraîner à utiliser des outils facilitant la mémorisation, comme les associations, les présentations spatiales et visuelles (schémas, cartes mentales, …), les moyens mnémotechniques (visuels et verbaux).
- Booster sa mémorisation grâce à son geste d’imagination pour lui apporter de la puissance.
- Planifier des temps de réactivation de ses connaissances pour ne plus les faire tomber aux oubliettes.
Dans le Parcours #1, votre ado découvre son fonctionnement et apprend à utiliser les outils-clés d’un apprentissage serein et efficace. Une fois ces fondations bâties solidement, il reprendra confiance en lui pour retrouver le chemin de la réussite scolaire.
Ils m’ont fait confiance
Cécile Pradier est une pédagogue attentive, à l’écoute, respectueuse du jeune, positive et perspicace. Elle se donne à fond, avec dynamisme pour ses élèves, en transmettant son savoir et ses compétences avec passion et dans un climat serein de confiance réciproque, avec du matériel et des méthodes ludiques et personnalisées.
Grâce à Cécile, Alix a progressé très vite. Elle a repris confiance en elle, a retrouvé motivation et plaisir face aux apprentissages. Elle a appris et compris son mode de fonctionnement et reçu les outils nécessaires pour aborder de nouvelles notions, le tout avec du sens et de la bonne humeur.
Le chemin de la réussite n’est pas un vain mot et je le recommande les yeux fermés !
Bref que du bonheur, merci pour Alix qui poursuit cette voie avec joie !
Un tout grand merci Cécile, notre fille Gwendoline a eu grâce à toi un fameux boost dans son apprentissage, la voilà prête pour terminer ses primaires et débuter ses secondaires sereine face à son travail ! Quel changement en si peu de temps!! A recommander les yeux fermés.
Besoin d’aller plus loin ?
Vous voulez que votre ado s’approprie une méthode de travail de A à Z et qu’il soit accompagné à apprendre également à :
- savoir utiliser les connaissances comprises et mémorisées dans différentes situations scolaires :
- quand les professeurs posent des questions à l’oral
- quand il a des exercices à faire ou des devoirs à rendre
- lors des contrôles ou des examens
- gérer son temps de travail
Je vous propose alors de compléter le parcours #1 Apprendre à apprendre autrement avec le parcours #2 Gagner en aisance et réussir ses évaluations
Parcours #2 Gagner en aisance et réussir ses évaluations
Module 5 - Réflexion
Appliquer et réutiliser ses connaissances de façon efficiente dans des situations simples à complexes
- Connaître les six étapes incontournables du geste de réflexion qui s’inscrivent dans un processus circulaire.
- Comprendre les interactions du geste de réflexion avec les autres gestes mentaux.
- Lire et comprendre les consignes de manière adéquate.
- Apprendre à anticiper les questions potentielles des professeurs.
- Analyser avec précision les erreurs dans ses évaluations passées (au-delà de la « simple » correction) et apprendre à s’en servir pour progresser.
- Entraîner son geste de réflexion à travers des situations concrètes
Module 6 - Organisation
Organiser et planifier son étude
- Organiser son espace de travail et ses cours sans y passer des heures.
- Déterminer le temps de travail nécessaire aux tâches scolaires et comment l’exploiter judicieusement selon les gestes mentaux sollicités et le niveau de difficulté des tâches à effectuer.
- Contrôler efficacement son temps de travail : gérer les distractions, instaurer un rituel de mise en route, prévoir des pauses, …
- Gérer les priorités et anticiper son travail pour éviter les urgences et la procrastination.
- Planifier les périodes de révision pour des contrôles ou examens, et les mettre à profit efficacement, notamment en se fixant des objectifs.
A la fin du parcours #2, votre ado aura appris à :
- mettre en scène ses connaissances dans les situations scolaires imposées
- être à l’aise dans ses évaluations
- vaincre son stress
- organiser et optimiser son temps de travail
Parlons ensemble de votre ado, évaluons ses besoins et la meilleure façon de l’accompagner !
Quels sont les bénéfices du programme
Booster ses apprentissages avec la Gestion mentale ?
- Votre ado reprendra confiance dans ses capacités et ressources intellectuelles pour vivre sereinement son métier d’élève.
- Il s’appropriera de nouvelles méthodes de travail personnelles et efficaces.
- Il prendra conscience de son potentiel et apprendra à le déployer, aussi bien dans des activités scolaires que non scolaires.
- Fort d’une meilleure connaissance de lui-même et des outils intrinsèques et extrinsèques à sa disposition, il sera faire face aux nombreux défis des apprentissages scolaires en cours et à venir.
- Il retrouvera plus de plaisir à apprendre.
- Il sera plus autonome et acteur de ses apprentissages.
- A votre tour, vous reprendrez confiance dans la réussite scolaire de votre ado.
- Vous vous sentirez plus serein(e) de voir votre ado mieux gérer sa scolarité.
Concrètement comment ça se passe ?
Dans ce programme d’accompagnement pas à pas, votre ado bénéficie de :
sessions de 50 mn à 1h de coaching individuel et personnalisé
- 6 sessions pour le parcours #1
- 4 sessions pour le parcours #2
Le recueil de documents reprenant le travail réalisé pendant les séances de coaching et comprenant :
- des fiches méthodologiques explicatives
- les fiches d’exercices effectués
- des fiches mémo
- des fiches outils réutilisables
Les documents sont envoyés par courriel à votre ado et à vous, au fur et à mesure de l’avancée du programme, avant et/ou après chaque séance selon les besoins, sous format pdf.
1 récapitulatif écrit après chaque séance (envoyé à votre ado et à vous)
1 session de debriefing de 30 mn en fin de coaching (parcours #1)
1 session de suivi de 50 mn à 1h à planifier 1 mois après la fin du coaching (parcours #2)
Bonus parcours# 1, 60 flashcards de verbes irréguliers les plus courants en anglais ou en néerlandais.
Bonus parcours# 2, l’ebook « Apprendre à gérer son stress pendant les évaluations ».
Parcours 1
Apprendre à apprendre autrement
- 6h de coaching individuel
- Le recueil de documents construit au fur et à mesure du coaching
- Un récapitulatif écrit après chaque session
Bonus
- 60 flashcards de verbes irréguliers les plus courants en anglais ou en néerlandais.
- 1 session de debriefing de 30 à 45 mn la fin du coaching (reporté après le parcours #2 si vous décidez de poursuivre l’aventure !)
Parcours 2
Gagner en aisance et réussir ses évaluations
- 4h de coaching individuel
- Le recueil de documents construit au fur et à mesure du coaching
- Un récapitulatif écrit après chaque session
Bonus
- L’ebook « Apprendre à gérer son stress pendant les évaluations. »
Parcours 1 & 2
Parcours complet
- 10h de coaching individuel
- Le recueil de documents construit au fur et à mesure du coaching
- Un récapitulatif écrit après chaque session
- 1 bilan téléphonique avec vous sur l’avancée du coaching à mi-parcours
- 1 session de suivi de 45 mn à planifier un mois après la fin du coaching
Bonus
- 80 flashcards de verbes irrégulier (en anglais ou en néerlandais)
- L’ebook « Apprendre à gérer son stress pendant les évaluations. »
Parlons ensemble de votre ado, évaluons ses besoins et la meilleure façon de l’accompagner !
Ils m’ont fait confiance
Grâce à Cécile, notre fils Paul 15 ans, a changé sa méthode de travail, il est beaucoup moins brouillon. Sa bête noire étant l’histoire géographie et ses difficultés à apprendre des dates ou encore trouver les éléments essentiels dans un texte, Cécile a réussi à lui proposer d’élaborer des cartes mentales et des moyens mnémotechniques pour apprendre. Fan de rugby, Cécile a fait des parallèles avec différentes combinaisons de rugby pour pouvoir organiser les pensées de Paul, ce qu’il continue à appliquer.
Un peu lent dans la prise de note, ses abréviations lui ont été d’un grand secours. Cécile est très accessible, a tout de suite mis à l’aise notre fils en le motivant et l’encourageant, en adaptant son programme quand ça ne fonctionnait pas. Point appréciable également, le feed-back avec les parents car Paul n’était pas du tout loquace sur ce qu’il faisait ! Pour dire que la méthode fonctionne, il a même collé sur le mur le long de son lit, une longue frise avec toutes les dates à retenir en histoire géo, une motivation sans faille et un gentil mot en retour « merci Cécile pour cette année, c’était trop cool ! ». Alors c’est en toute confiance que je vous recommande « Le chemin de la réussite » !
Je voulais vous informer de la réussite des examens de Pauline et donc, de son passage en 5ème.Vos conseils, votre aide spécifique et la perspective de stages prochainement, lui ont permis d’être d’aplomb pour bien commencer cette année. Nous n’hésiterons pas à vous recontacter en fonction des besoins rencontrés par Pauline. Actuellement, elle applique plusieurs conseils abordés individuellement et lors du stage « Méthode de travail et gestion mentale » de fin août dernier.
Avec toute ma reconnaissance !
Léon a cartonné et n’a aucun échec ! Mieux, il a rattrapé tous ses échecs de Noël.
Je l’ai vu travaillé comme un dingue. On est super fiers de lui. Il l’est lui aussi et a repris confiance en lui ! Il va passer de chouettes vacances d’été.
Merci à vous car vous avez joué un rôle important dans son évolution.
Le programme Booster ses apprentissages avec la Gestion mentale
est pour votre ado si votre ado est prêt à :
Être accompagné (e) dans ses apprentissages sans jugement ni a priori, de façon positive et bienveillante, et à son rythme.
S’investir activement et avec curiosité dans une démarche personnelle et s’approprier de nouveaux outils méthodologiques.
Mettre toutes les chances de son côté pour retrouver confiance en soi et sérénité dans sa vie d’élève.
Vos questions
A qui s’adresse le programme Booster ses apprentissages avec la Gestion mentale ?
Ce programme, dont l’objectif est d’améliorer la méthode de travail, s’adresse aux ados de 12 à 18 ans, de la 6ème primaire à la Rhéto pour le système belge, et de la 6ème à la Terminale pour le système français.
Si les moyens d’apprendre sont les mêmes à tout âge, l’accompagnement s’adapte à l’âge, à la classe et au rythme de votre ado.
Quel parcours choisir ?
Vous hésitez ? Est-ce que le parcours #1 suffit ? Mon ado a-t-il besoin ensuite du parcours #2 ? Tout de suite après ? Ou après quelques semaines ? Est-il plus judicieux d’opter pour la formule complète directement ?
J’ai l’impression que mon ado a plus besoin de certains modules que d’autres, et pris dans les deux parcours.
Pas de panique ! Notre premier entretien puis la première séance avec votre ado permettront d’évaluer clairement les difficultés méthodologiques de votre ado et de déterminer son parcours personnalisé, celui qui lui correspondra le plus et qui lui permettra d’améliorer sa méthode de travail à son rythme. Vous aurez ensuite toutes les cartes en main pour décider.
Combien de temps dure l’accompagnement ?
Selon le parcours choisi, l’accompagnement s’étale sur 1 à 3 mois maximum, à raison d’une session de coaching méthodologique par semaine.
Si vous prenez le parcours complet dès le début (parcours #1 et parcours #2), l’accompagnement s’étale sur 3 mois maximum, à raison d’une session de coaching méthodologique par semaine.
6 à 10 heures de coaching, selon le parcours choisi, est le temps nécessaire pour permettre à votre ado de découvrir les outils méthodologiques dont il a besoin, de les tester, et de s’y entraîner (seul et avec moi) pour se les approprier durablement.
Ce programme étant riche en concepts et outils, c’est le rythme d’une session par semaine qui a été retenu. Votre ado a ainsi le temps de réfléchir aux concepts et outils abordés, et de les appliquer dans ses tâches scolaires, et de s’approprier une méthode de travail qui lui convienne. Ce rythme lui permet également de rester dans la dynamique du coaching sur toute sa durée.
De quels supports votre ado a-t-il besoin pour suivre cet accompagnement à distance ?
Les sessions de coaching se déroulent par Zoom. C’est un outil facile et pratique pour un face à face à distance, et pour partager via mon écran des documents du programme avec votre ado. Il aura donc besoin d’une connexion internet sur un PC ou une tablette, à défaut sur son téléphone portable. Il se connectera à la session via un lien que je lui enverrai par mail.
Il aura également besoin de pouvoir imprimer les fiches méthodologiques que je lui enverrai par mail avant ou après chaque session de coaching, et de les ranger dans un classeur muni d’intercalaires.
Vous serez systématiquement en copie de ces mails. Si votre ado est le destinataire principal de ce coaching, il n’en reste pas moins que cet accompagnement est également une relation tripartite.
Quelles garanties que ça marche pour mon ado ?
Tout est prévu dans ce sens !
Ce programme a été conçue sur une expérience de 10 ans d’accompagnement d’ados en Gestion mentale et méthode de travail, et correspond aux besoins récurrents des jeunes que j’ai pu suivre ces 10 dernières années.
L’important est de passer à l’action et les sessions individuelles sont là pour amener votre ado à adhérer au programme et à l’aider à intégrer les outils dans son quotidien.
L’état d’esprit du coaching et les postulats de la Gestion mentale sont également des moyens favorisant l’atteinte des résultats : un regard extérieur neutre, bienveillant et ultra patient, une démarche optimiste et confiante dans les ressources pédagogiques de votre ado, centrée sur lui et l’impliquant au maximum.
Ils m’ont fait confiance
Pris à temps, 90% des ados que j’ai accompagnés ont réussi leur année scolaire et ont été prêts à affronter les exigences scolaires des années suivantes.
Je voulais vous informer des derniers résultats d’Elisabetta :
15/20 à l’interrogation sur le roman “Terrienne”
17/20 à l’interrogation en chimie sur le chapitre des “Réactifs en excès et
limitants”, avec les félicitations du professeur de sciences. Elle est rentrée enchantée.
Elisabetta semble être sur la bonne voie. Elle nous paraît en tout cas plus épanouie.
Elle me disait ce week-end qu’elle participait aux séances de coaching avec plaisir car elle ne
les considérait pas comme des cours particuliers et trouvait sympathique
de pouvoir discuter d’un tas de choses avec vous et parfois de façon amusante !
Voilà qui fait bien plaisir à entendre et qui me rassure énormément. Je pense
que vos messages et vos conseils en méthode de travail l’ont interpellée et la rassurent dans son
travail au quotidien.
Merci infiniment pour votre soutien !
Je suis étudiante en psychologie, j’ai de nombreuses lacunes en orthographe et des problèmes de compréhension de question de texte, de vocabulaire, … Ma méthode de travail était inefficace. J’ai rencontré beaucoup de monde qui malheureusement non pas vraiment su m’aider ou non pas « voulu » car il disait que j’étais trop grande (22 ans). Ensuite j’ai rencontré madame Pradier, (quel soulagement de voir que quelqu’un voulait bien m’aider) pour faire de la gestion mentale et pour m’aider à combler mes lacunes en orthographe, … Tout mon entourage et moi-même avons vu le changement, j’ai eu de nombreux conseils pour m’aider dans ma compréhension, mon organisation, ma mémorisation, … tout était très utile et mon permis d’avancer et d’atteindre ma deuxième année de psychologie. Je recommande madame Pradier à toutes personnes qui auraient besoin d’aide dans ses compétences car j’ai appris beaucoup. Madame Pradier est très à l’écoute, prend le temps pour expliquer et vérifie que ce que l’on a vu a été acquis, et tout ça avec joie est bonne humeur pour nous aider à apprécier nos difficultés.